Slik tar du best vare på huden om vinteren

Behandlinger, Hudpleieprodukter

Når kulda setter inn og solfylte dager blir byttet ut med kaldt klima og tørr luft, kan huden vår raskt komme i ubalanse. De raske temperaturforandringene og den tørre luften gjør at huden lett blir gusten, tørr og sliten. Derfor er det ekstra viktig å ta ekstra godt vare på huden i vintermånedene for å opprettholde både helse og glød.

Vi har snakket med Marianne Bergan, kosmetisk sykepleier og regionssjef på Akademikliniken Norge, for å få hennes beste tips til hudbehandlinger og hudpleierutiner som hjelper deg å bevare fuktighet og glød i den kalde årstiden. Med over 20 års erfaring innen kosmetisk hudpleie og injeksjoner, deler hun sine beste tips for hudpleie og behandlinger i løpet av vinteren.

Hvordan påvirkes huden av vinteren, Marianne?

– Det kommer litt an på hvordan hudtype du har og hvordan huden din reagerer på værskiftet. Når hudbarrieren svekkes, klarer ikke huden å holde på fukt og blir dehydrert, dermed kan den lett føles sensitiv og tørr. Andre kan oppleve å få mer uren hud og kviser som følge av sesongskiftet. Dette er fordi kroppen kompenserer for svekket hudbarriere ved å øke talgproduksjonen for å forsøke å bevare hudens fuktighet. Når man da har tørr overhud, kan dette kan føre til tilstoppende porer, som igjen kan trigge utbrudd av akne da talgen hoper seg opp i porene og forårsaker inflammasjon.

Så uansett hvordan hudtype du har, er det viktig å gi huden ekstra pleie og næring om vinteren, både gjennom behandlinger og hjemmepleie, for å styrke hudbarrieren og bevare fuktigheten gjennom vinteren.

Hva anbefaler du på vinteren for å hjelpe huden? 

–Det beste man kan gjøre er en kombinasjon av profesjonelle behandlinger og god hudpleierutine hjemme. Behandlinger som gir fukt, stimulering av kollagen og forbedring av hudens barrierefunksjon er essensielle. Samtidig er det viktig å bruke produkter hjemme som gir ekstra næring og beskyttelse. Husk at god hudpleie på vinteren handler om å opprettholde en sunn hudbarriere, slik at huden kan motstå både kulde og de tørrere forholdene innendørs.

For de som ønsker å gi huden litt ekstra kjærlighet i vintermånedene, finnes det flere effektive behandlinger å velge mellom. Fra biostimulerende og bioremodelerende injeksjoner som gir huden spenst og fukt, til dyprens og anti-age løsninger som kan revitalisere huden – det er mange alternativer som kan bidra til at du ser og føler deg bedre gjennom vinteren.

Her er noen av de jeg oftest anbefaler til kundene mine:

1. HydraFacial – dyprens og fuktboost

En hudbehandling som er fantastisk på vinteren er HydraFacial. Dette er en dyprensende behandling som virkelig gir huden en skikkelig oppfriskning. Behandlingen består av flere steg, blant annet en lett syrepeeling, dyprens, uttrekning av porene og påføring av et tilpasset serum. Etterpå får huden et «boost» av fukt og næring, og den føles umiddelbart ren, frisk og glødende.

– På vinteren anbefaler jeg også å avslutte HydraFacial-behandlingen med en 15 minutters LED-maske. Denne masken gir huden et nytt liv, og har den ekstra fordelen at den etterligner de positive effektene fra solens lys uten de skadelige strålene. Man kan velge mellom blått eller rødt lys, avhengig av hudens behov. Rødt lys er perfekt for å stimulere kollagenproduksjon og gir en glødende hud, mens blått lys hjelper til med å redusere betennelse og urenheter. (LED-masken finnes kun på vårt Skin Center i Oslo.)

2. Biostimulerende behandlinger – Profhilo, HArmonyCa og Sculptra

Bio-stimulerende og remodelerende injeksjonsbehandlinger er utmerkede for å stimulere huden og gjøre den mer spenstig og fuktig. Vi har flere alternativer som fungerer på ulike måter. Profhilo, for eksempel, er en ultraren hyaluronsyre som injiseres i huden for å forbedre både hudens tekstur og hudbarrieren. Den gir både spenst og fukt, og er perfekt for folk som opplever at huden har blitt mer slapp eller tørrere med kaldere vær.

Hvis man ønsker et enda dypere løft og langvarig kollagenstimulasjon, kan HarmonyCa være et alternativ. Det er en kombinasjon av hyaluronsyrefiller og kalsiumhydroxyapatitt, som både gir et umiddelbart løft, men samtidig stimulerer huden til å produsere egenkollagen og elastin over tid.

Sculptra er også et veldig populært valg for de som ønsker hudforbedring og litt mer volum, særlig i mellomansiktet. Den stimulerer kollagenproduksjonen og gir gradvis volum, noe som er veldig gunstig når huden mister sin elastisitet. Jeg tilpasser alltid behandlingen etter kundenes spesifikke behov, så det er viktig å finne den rette løsningen for ulike utgangspunkt og ønsker.

3. Medisinsk hudprogram med ZO Skin Health – hjemmepleie for optimal hudhelse

Det er nærmest umulig å opprettholde en god hudhelse uten å ha en god hudpleierutine hjemme. Produktene du bruker hver dag har stor påvirkning på hvordan huden ser ut og fungerer, og uten det vil du ikke kunne få fullt potensial.

– På vinteren anbefaler jeg ofte ZO Skin Health-programmet, som tilbyr en rekke produkter tilpasset ulike hudbehov. Antioksidanter, C-vitaminer og retinol er blant de viktigste ingrediensene å bruke på denne tiden av året.

Retinol er spesielt nyttig dersom man føler at huden ikke produserer nok fukt eller kollagen på egenhånd. Det hjelper til med cellefornyelsen og forbedrer hudens tekstur, men det er viktig å bruke det sammen med andre produkter for å opprettholde en god hudbarriere. ZO Skin Health har også programmer som kan hjelpe med å redusere pigmentering, talgproduksjon og generelt gi en mer ungdommelig og spenstig hud.